کلاهه

Never give up on anything.Go over,go under,go around,or go through.But never give up.

دانلود کتاب دایره المعارف تمرینات ماهیچه ای-Muscle Exercises Encyclopedia
چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳٩۳  

 Muscle Exercises Encyclopedia

by: Oscar Moran & Isabel Arechabala

Any beginner starting a program of workouts will be concerned to know how to do the exercises involved to achieve his or her goals. Muscle Exercises Encyclopedia is intended as a work of reference for the beginner, the advanced athlete, the enthusiast, or the fitness professional, whatever the users level.

This book contains over 440 exercises with comments and illustrations based on empirical know-how and scientific research are described. It includes all the basic and numerous less common exercises with comments and illustrations.

Muscle Exercises Encyclopedia is an authentic encyclopedia of exercises and biomechanical information, but the language used is easily comprehensible at all times.

 

هر مبتدی که درحال شروع یک برنامه تمرینی می‌باشد، برایش مهم خواهد بود که چه تمرین‌هایی او را به اهدافش می‌رسانند.کتاب دایره‌المعارف تمرینات ماهیچه‌ای به‌عنوان یک مرجع برای مبتدیان، ورزشکاران پیشرفته، علاقمندان یا حرفه‌ای‌های تناسب اندام و تمام افراد در سطوح مختلف، در نظر گرفته شده است.این کتاب شامل بیش از ۴۴۰ تمرین می‌باشد که با نظرات و تصاویر مبتنی بر اطلاعات تجربی و پژوهش‌های علمی، توصیف شده است که شامل تمام تمرینات اساسی و تمرینات متعددی که کمتر رایج هستند، می‌باشد.

 


Download- 25 MB

لینک کتاب در سایت آمازون

 بازنشر این مطلب،با درج منبع وبلاگ کلاهه(kolaheh.persianblog.ir)بلامانع میباشد.



کلمات کلیدی: book ،کلمات کلیدی: climbing book